반응형 심리변화1 마이옵티멀 다이어트 2주차 후기: 변화와 깨달음의 기록 다이어트를 시작한 지 2주가 지났습니다. 처음 시작할 때만 해도 과연 2주나 버틸 수 있을까 걱정했는데, 어느덧 시간이 흘렀네요. 😅 오늘은 마이옵티멀 다이어트 2주차 후기를 솔직하게 공유하려 합니다. 특히 중간 점검과 함께 느낀 점, 변화된 점을 자세히 알려드릴게요. 📉 2주차 변화: 체중과 체감 2주 차가 되면서 가장 큰 변화는 바로 체중 감소였어요. 첫 주에는 수분이 빠지면서 1.5kg 정도 감량했는데, 2주 차에는 순수 지방이 빠지는 느낌이 들었습니다. 총 3kg 정도 감량했고, 특히 허리 라인이 조금씩 들어오는 게 보이더라고요. 👖 체중 변화 세부 기록 첫 주: -1.5kg (수분 및 초기 체중 감소)둘째 주: -1.5kg (지방 감소 본격화)총 감량: 3kg 물론 체중계 숫자만큼 중요.. 2026. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
