반응형 스트레스1 코르티솔 다이어트 실패는 이제 그만! 스트레스 호르몬을 잠재우는 현실적인 방법 🌙 밤늦은 폭식과 반복되는 다이어트 실패... 이제는 자신을 탓하지 마세요. 모든 문제의 배후에는 스트레스 호르몬 '코르티솔'이 있을 수 있습니다. 💡 코르티솔은 우리 몸의 비상 경보 시스템처럼 작동합니다. 스트레스 상황에서 분비되어 혈당과 혈압을 높여 위기 대처를 돕죠. 하지만 문제는 이 경보 시스템이 꺼지지 않고 만성적으로 울릴 때 발생합니다. 🔥 만성적으로 높아진 코르티솔은 우리의 다이어트 계획을 세 가지 치밀한 방법으로 방해합니다: 1️⃣ 뱃살 지방 축적 스위치를 켠다 - 복부 주변에 지방을 집중적으로 쌓아둡니다 2️⃣ 가짜 배고픔과 탄수화물 중독 유발 - 식욕 억제 호르몬을 방해하고 갈망을 촉진합니다 3️⃣ 혈당 롤러코스터로 지방 저장 극대화 - 인슐린 저항성을 만들어 살찌기 최적의 환.. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
