반응형 간헐적단식2 헐리우드 배우들의 비밀? 그린몬스터 48시간 3주 실사용 후기: 단백질음료와는 전혀 다른 다이어트 보조 음료의 진실 간헐적 단식, 특히 48시간 공복을 시도해보신 분이라면 그 고통을 잘 아실 거예요. 🥲 물만 마시다 보면 찾아오는 극심한 배고픔과 어지러움, 의지력만으로 버티기에는 한계가 느껴집니다. 저 역시 작년부터 간헐적 단식을 시작했지만, 48시간은 늘 넘기기 힘든 벽이었어요. 그러던 중 ‘단식 중에도 마실 수 있는 음료’라는 문구에 끌려 만나게 된 것이 바로 그린몬스터 헐리우드 48시간이었습니다. ‘비건 인증에 비타민 11종’이라는 점이 마음에 들어 3주간 꾸준히 사용해봤는데요, 단백질음료와는 완전히 다른 이 제품에 대한 솔직한 경험과 정보를 깊이 있게 나눠보려고 합니다. 🔍 다이어트 음료 고를 때 꼭 체크해야 할 4가지 기준 편의점에 가도, 온라인으로 검색해도 다이어트 음료는 수십 가지입니다. 하지만 성.. 2026. 2. 18. 스위치온 다이어트 1주차 후기: 단백질 쉐이크와 함께한 체험기 (+두통 부작용 대처법) 🌟 요즘 SNS에서 핫한 '나 요즘 스위치온 해~'라는 말, 다들 한번쯤 들어보셨죠? 저도 이 유행어에 꽂혀서 스위치온 다이어트를 직접 시작해보았습니다. 특히 1주차 동안 단백질 쉐이크와 함께한 식단 조절 경험과 예상치 못한 두통 부작용까지, 모든 것을 솔직하게 공유해 드릴게요! 📍 스위치온 다이어트가 뭐예요? 스위치온 다이어트는 박용우 박사가 개발한 과학적인 다이어트 프로그램으로, 우리 몸의 에너지 사용 스위치를 탄수화물에서 지방으로 전환하는 혁신적인 방법입니다. 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아니라 몸의 대사 시스템을 변화시키는 것이 핵심이에요! 🔬 과학적 원리 이해하기- 간헐적 단식 16:8: 16시간 공복, 8시간 식사 시간- 저탄수화물 고지방 식단: 탄수화물 제한으로 지방 연소 촉진-.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
