프랑스에서 체험한 세미 카니보어 다이어트 9일간의 생생 기록

 

카니보어 다이어트에 관심이 있으신가요? 프랑스 현지에서 직접 시도한 세미 카니보어 식단의 모든 것을 공유합니다. 고지방 고단백 식단의 장단점부터 현지에서 구하기 좋은 유제품 추천까지, 9일간의 체험기를 상세히 기록했습니다.

 

 

🌿 세미 카니보어란? 카니보어 다이어트의 변형으로, 야채와 과일은 제한하되 유제품을 허용하는 방식입니다. 프랑스 현지에서 쉽게 구할 수 있는 다양한 치즈와 크렘 프레슈를 활용한 것이 특징이에요.

 

 

🧀 프랑스 현지 추천 유제품 - 에멘탈 치즈: 고소한 맛이 일품 - 크렘 프레슈(Crème fraîche): 진한 크림 맛으로 고기와 잘 어울림 - Babybel 치즈: 휴대하기 편한 간식용 치즈

 

 

🥩 9일간의 식단 요약 1~3일차: 계란프라이, 소 간, 다짐육 패티 위주 4~6일차: 연어, 돼지혀, 다양한 치즈 추가 7~9일차: 중국식 뷔페에서의 외식 경험 포함

 

 

💡 체험 후기 - 체중 변화 없음 (활동량 감소 고려 시 오히려 좋은 결과) - 프랑스 현지 식재료의 장점 활용 - 다음 번엔 더 엄격한 카니보어로 도전 예정

 

 

QnA: 프랑스의 특별한 유제품과 함께하는 카니보어 다이어트, 혹시 관심 있으신가요? 현지에서의 생생한 경험을 바탕으로 꼼꼼히 기록했습니다. 도전해보고 싶은 분들께 유용한 가이드가 되길 바랍니다!

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